صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة السبانخ والفطر

سلطة السبانخ والفطر
سلطة السبانخ والفطر هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والسكر والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. حاول سلطة الفطر والسبانخ, سلطة الفطر والسبانخ، و سلطة الفطر والسبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو. تنهار وتوضع جانبا. احتياطي 2 ملعقة طعام لحم الخنزير المقدد الدهون.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ضعي البيض في قدر وغطيه بالكامل بالماء البارد. جلب الماء ليغلي. يغطى ويرفع عن النار ويترك البيض في الماء الساخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إزالة من الماء الساخن ، بارد ، قشر وقطع في أسافين.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
عودة 2 ملاعق كبيرة من الدهون لحم الخنزير المقدد إلى مقلاة ، ضجة في السكر والخل والماء والملح. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
الخلالخل
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
غسل وإزالة ينبع من السبانخ ، جافة تماما وكسر إلى قطع في وعاء السلطة.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يسكب الصلصة الدافئة ويقلب حتى يغطى.
7
أعلى سلطة مع الفطر ولحم الخنزير المقدد ، مقبلات مع البيض.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
بيكونبيكون
البيضالبيض