صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

سلطة السبانخ والتورتيليني

سلطة السبانخ والتورتيليني
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة السبانخ والتورتيليني. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.54 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 422 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. مزيج من صلصة السلطة والتورتيليني المملوء بالجبن والطماطم الكرزية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 249 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة تورتيليني السبانخ, سلطة السبانخ والتورتيليني، و سلطة تورتيليني السبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي المعكرونة حتى تنضج ، اشطفها بالماء البارد وصفيها.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء كبير ، اخلطي التورتيليني والسبانخ والجبن والطماطم والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
طماطمطماطم
السبانخالسبانخ
الجبنالجبن
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف ما يكفي من صلصة السلطة للتغليف. إرم وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سلطة خلع الملابسسلطة خلع الملابس

المعدات