سلطة السبانخ مع صلصة الثوم
سلطة السبانخ مع صلصة الثوم هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والفلفل والثوم وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الأحد: سلطة الفراولة والسبانخ مع صلصة بذور الخشخاش البسيطة + كتاب طبخ الهبة, سلطة السبانخ مع صلصة الرمان الدافئة، و سلطة السبانخ مع صلصة بروسسيوتو الساخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة متوسطة الحجم ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا.
يصفى على المناشف الورقية وينهار عندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه. توضع جانبا.
في وعاء صغير ، اخفقي الزيت والخل والملح والفلفل والثوم معا.
اغسل أوراق السبانخ جيدا وجففها. تمزق الأوراق إلى قطع صغيرة وتوضع في وعاء سلطة متوسط الحجم.
إضافة الفطر ولحم الخنزير المقدد ، وإرم إلى الجمع.
صب 2/3 كوب من الصلصة فوق السلطة (احتفظ بالباقي لاستخدام آخر) وقلب مرة أخرى.