صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

سلطة السبانخ مع جبن الماعز المخبوز

سلطة السبانخ مع جبن الماعز المخبوز
قد تكون سلطة السبانخ مع جبن الماعز المخبوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.81 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 455 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة وجبن الماعز وفتات الخبز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. حاول السبانخ المخبوزة والطماطم وجبن الماعز, خبز جبن الماعز ولحم الخنزير المقدد السبانخ تراجع، و عصيدة من دقيق الذرة مع السبانخ وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رتب السبانخ على أربع أطباق.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
2
في مقلاة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة ، ويضاف الثوم المسحوق. يطهى ويقلب حتى يصبح ذهبيا قليلا. ضجة في فتات الخبز. أسقط شرائح جبن الماعز في فتات الخبز قليلا في كل مرة ، وانتقل إلى طبقة خليط فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
جبن الماعزجبن الماعز
زبدةزبدة
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ضعي شريحة أو اثنتين من جبن الماعز على كل حصة من السبانخ ، ورشي السلطة بزيت الزيتون والخل البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
جبن الماعزجبن الماعز
زيت الزيتونزيت الزيتون
السبانخالسبانخ

المعدات