سلطة السبانخ ريفي

قد تكون سلطة السبانخ الريفية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 85 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 15. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك لايت البيت خلع الملابس ، الحليب جبن موزاريلا ، المزارعون طفيفة الجوز ri ريتيون القلب مزيج صحي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول تارت السبانخ ريفي, فطيرة تيمبي السبانخ الريفية، و وصفة فطيرة البروكلي والسبانخ الريفية لوصفات مماثلة.