سلطة السبانخ الربيع
تتطلب سلطة السبانخ في الربيع حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 197 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكيوي والخردل البني حار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة السبانخ الربيع, سلطة السبانخ الربيع مع الفراولة، و سبانخ سوتيه في الربيع.
تعليمات
ضع البيض في قدر مع كمية كافية من الماء البارد لتغطيته. يغلى المزيج ويرفع عن النار على الفور. غطيها واتركي البيض يقف في الماء الساخن لمدة 12 إلى 15 دقيقة.
إزالة من الماء الساخن وبارد. يقشر ويقطع ويوضع جانبا.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة عالية حتى يصبح هشا وبنيا بشكل متساو.
في وعاء كبير ، اخلطي البيض ولحم الخنزير المقدد والسبانخ والفطر والفراولة والبصل والكيوي والبرتقال.
في وعاء منفصل ، اخلطي الكاتشب والماء وزيت الزيتون والسكر البني وخل التفاح والخردل البني. يتبل بمسحوق الثوم والملح والفلفل.
صب على خليط السلطة ، وأعلى سلطة مع الخبز المحمص.