صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة السبانخ الدافئة

سلطة السبانخ الدافئة
سلطة السبانخ الدافئة هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. مزيج من أوراق السبانخ ، صلصة كاتالينا الكلاسيكية ، والفطر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة السبانخ الدافئة, سلطة لحم الخنزير والسبانخ الدافئة، و سلطة البنجر والسبانخ الدافئة.

تعليمات

1
إرم السبانخ مع الفطر في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
الميكروويف خلع الملابس ولحم الخنزير المقدد في وعاء الميكروويف على ارتفاع 15 إلى 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
صب على سلطة; إرم إلى معطف.