سلطة السبانخ الخاصة (من أخت زوجي)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة السبانخ الخاصة (من أخت زوجي). هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 795 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 63 جرام دهون. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك طفل السبانخ والبصل والبرتقال واليوسفي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل البرتقال اليوسفي المعلبة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفاكهة الصلصا الزبادي الكؤوس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول الأخت ليلة الفراولة السبانخ سلطة, سلطة السبانخ الخاصة، و سلطة السبانخ الخاصة لوصفات مماثلة.