سلطة السبانخ

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنظام الغذائي الكامل 30 والكيتون إلى مجموعتك، فقد تكون سلطة السبانخ وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون وإجمالي 61 سعرة حرارية . مقابل 30 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 5٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وخردل ديجون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تعمل بشكل جيد كمقبلات. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تقدمها لك Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة تبلغ 28٪ ، هذا الطبق ليس هائلاً. جرب سلطة التفاح والسبانخ ، وسلطة الرمان الملونة والمقرمشة والسبانخ الجانبية ، وسلطة الفواكه والسبانخ مع صلصة الخل "Xocai Activ" للحصول على وصفات مماثلة.