سلطة السباغيتي الثالث
السباغيتي سلطة الثالث هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 463 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وجد 25 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الكرفس ، السباغيتي ، البازلاء ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. حاول تقاطع السباغيتي: السباغيتي ذات الـ 4 دولارات التي طعمها جيد مثل السباغيتي ذات الـ 24 دولارا من ابن روي تشوي في لوس أنجلوس, سلطة السباغيتي، و سلطة السباغيتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
كسر المعكرونة في نصف ويطهى في وعاء من الماء المغلي المملح حتى آل دينت.
يصفى ويبرد تحت الماء البارد.
في وعاء كبير ، اخلطي المعكرونة والكرفس والمأكولات البحرية والبصل والبازلاء. إرم مع ما يكفي من خلع الملابس لمعطف. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد وقدميها.