صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة45
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الرومانسية في وعاء

سلطة الرومانسية في وعاء
سلطة الرومانسية في وعاء هي خالي من الغلوتين وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 659 سعرة حرارية. ل Serving 3.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفراولة والتوت والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الكشمش المجفف ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الصودا الكعكات كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الحديقة السرية الرومانسية كوكتيل, باسل المشمش المسلوق على غرار الوضع-أ 6 سنة رومانسية، و صحن سلطة يوناني.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي السلطة الخضراء والجزر والبصل الأخضر والفراولة والتوت والثوم والجوز وشرائح اللوز والكشمش وجبن الفيتا. قسم بين سلطتين للسلطة. أعلى كل وعاء مع بعض الخبز المحمص ويقدم مع صلصة الخل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
شرائح اللوزشرائح اللوز
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الخضرالخضر
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
الخبز المحمصالخبز المحمص
الكشمشالكشمش
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل

المعدات