سلطة الروبيان والخيار المتبل
الروبيان المتبل وسلطة الخيار هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 289 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من فصوص الثوم والفلفل المطحون الخشن والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة كاجون الروبيان والخيار المتبل, سلطة الخيار المتبلة مع الفجل والشبت والروبيان، و الروبيان المتبل مع نودلز الخيار لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب 2 كوارت الماء ليغلي; إضافة الروبيان, ويطهى 3 إلى 5 دقائق.
استنزاف جيدا ؛ شطف بالماء البارد. قشر والروبيان ديفين.
يمزج الجمبري والخيار والبصل في وعاء كبير ؛ توضع جانبا.
يمزج الزيت النباتي والمكونات الـ 7 التالية في قدر كبيرة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 3 دقائق.
السماح لتبرد. ضجة في الكبر والمكونات 5 القادمة.
يسكب فوق خليط الجمبري. تغطية والبرد 8 ساعات. يجب أن يبقى هذا باردا.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة إسبيرتو بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 10 دولار للزجاجة الواحدة.
![إسبيرتو بينوت غريجيو]()
إسبيرتو بينوت غريجيو
لون القش اللامع مع انعكاسات الذهب. هش ونظيف مع أنف دقيق من زهرة البرتقال والورد البري مع المشمش والخوخ الأبيض وقشر البرتقال. هش وجاف ومنظم بشكل جيد مع التفاح الذهبي والحمضيات.تنوعا رائعة. ممتاز كمقبلات ومكمل مثالي للمقبلات الخفيفة والسلطات والدجاج المشوي والمأكولات البحرية الطازجة. استمتع جيدا المبردة.