سلطة الروبيان والجرجير مع صلصة الخردل الساخنة
سلطة الروبيان والجرجير مع صلصة الخردل الساخنة هي خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 51 سعرة حرارية. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط رسيستيرشاير, خردل, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 46%. حاول سلطة جذر الكرفس والفجل والجرجير مع صلصة بذور الخردل, سلطة الهندباء والجرجير مع صلصة الخل من بذور الخردل، و سلطة جذر الكرفس والفجل والجرجير مع دري بذور الخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الخردل مع 1 1/2 ملعقة طعام ماء.
أضف عصير الليمون ورسيستيرشاير والزيت والجبن.
تقليم الجذعية مشوه ينتهي من الهندباء. اقطع 30 إلى 36 ورقة خارجية ورتب 3 أوراق على كل طبق سلطة.
قطع الهندباء المتبقية إلى شظايا دقيقة.
إضافة الهندباء منزلق, الجرجير, والروبيان إلى خلع الملابس في وعاء.
سلطة التل بالتساوي على أوراق الهندباء وتتبل حسب الرغبة بالملح والفلفل.