سلطة الروبيان موخيتو في أطباق البسكويت
سلطة الروبيان موخيتو في أطباق البسكويت هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 25 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق الخس الممزقة وقشر الليمون والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل شرائح البرتقال اليوسفي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل البرتقال التوت البري الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جنوب غرب البسكويت السلطانيات, دجاج مدهون في أطباق البسكويت، و يخنة سمك السلور في أطباق البسكويت.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت على ورقة بسكويت كبيرة غير مدهونة ، اقلب 5 (6 أونصات) أكواب الكاسترد رأسا على عقب ؛ رش الأكواب الخارجية برذاذ الطهي. افصل العجينة إلى 5 بسكويت ؛ اضغط على كل منها لتشكيل دائرة مقاس 6 بوصات. اضغط على كل بسكويت على قاع وحول جانب كل كوب. باستخدام الأصابع ، اضغط العجين حول كل كوب ، وتشكيل وعاء.
اخبزيها من 15 إلى 18 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. قم بإزالة أكواب الكاسترد بعناية. توضع جانبا. تبرد تماما، حوالي 5 دقائق.
وفى الوقت نفسه, في وعاء كبير, مزيج المكونات خلع الملابس مع خفقت الأسلاك; أضعاف في الروبيان. توضع جانبا. في وعاء صغير قابل للميكروويف ، ضعي البازلاء في الميكروويف لمدة 30 ثانية أو حتى تسخن بالكامل. برد بينما تبرد أوعية البسكويت.
ضع أوعية البسكويت على أطباق التقديم. أضعاف البرتقال والبازلاء والخس والبصل في الروبيان وخلع الملابس. ملعقة في أطباق البسكويت.