صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

سلطة الروبيان الفيتنامية والمعكرونة الزجاجية

سلطة الروبيان الفيتنامية والمعكرونة الزجاجية
قد تكون سلطة الروبيان والمعكرونة الزجاجية الفيتنامية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 299 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 169 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والبصل الأخضر والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة المعكرونة الزجاجية مع الروبيان, سلطة المعكرونة الفيتنامية مع جمبري الليمون، و الروبيان فو-حساء المعكرونة الفيتنامية.

تعليمات

1
لعمل الصلصة الفيتنامية ، ما عليك سوى خلط جميع المكونات معا. سيبقى هذا جيدا في برطمان مغلق بإحكام في الثلاجة لمدة أسبوع على الأقل.
2
لتحضير السلطة ، انقع الجمبري في 1/2 كوب من الصلصة الفيتنامية. أثناء حدوث ذلك ، انقع النودلز في ماء مغلي طازج وفقا لتعليمات العبوة. بمجرد إعادة ترطيبها ، قم بتحديث المعكرونة في الماء البارد ، ثم صفيها.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
ضعي شرائح السكر وبراعم الفاصوليا في مصفاة واسكبيها فوق الماء المغلي الطازج من الغلاية. اشطفها بالماء البارد وصفيها جيدا ، فقط رج المصفاة ، حتى لا تكون مبللة بالفعل.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
4
في وعاء كبير ، اخلطي الجمبري المتبل مع النودلز المصفاة والبصل الأخضر والسكر وبراعم الفاصوليا. اللباس مع 2 ملاعق كبيرة أكثر من خلع الملابس الفيتنامية ؛ إضافة المزيد من خلع الملابس ، حسب الذوق ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
يرش فوق الكزبرة المفرومة ويقلب كل شيء معا جيدا قبل الترتيب على طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة

المكونات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو مع 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.