سلطة الروبيان البحر الأبيض المتوسط في أكواب الخيار

قد تكون سلطة الجمبري المتوسطي في أكواب الخيار مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 45 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك البقدونس والملح والفلفل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول أكواب خيار البحر الأبيض المتوسط, الروبيان في أكواب الخيار، و سيفيتشي الروبيان في أكواب الخيار لوصفات مماثلة.