سلطة الروبيان-ادامامي
قد تكون سلطة الروبيان-ادامامي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 451 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وعصير الليمون والروبيان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 70%. حاول سلطة الروبيان الفيتنامية ادامامي, سلطة ادامامي والروبيان الدافئة، و ادامامي وسلطة الفول مع الروبيان والسالسا الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
كسر الشعرية إلى قطع كبيرة.
ضعي النودلز في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، وغطيها بالماء المغلي. تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
قطع المعكرونة إلى قطع صغيرة.
مسح عموم الجافة مع المناشف الورقية.
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
أضف المعكرونة المطبوخة وفول الصويا و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ سوت 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا. يقلب الثوم والروبيان ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
إزالة من الحرارة ، ويقلب في المتبقية 2 ملاعق كبيرة من النفط ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل ، والمكونات المتبقية. إرم بلطف.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. هل يمكن أن تحاول تزدهر بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
تزدهر بينوت غريجيو