صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الرنجة مع البطاطس والبنجر

سلطة الرنجة مع البطاطس والبنجر
سلطة الرنجة مع البطاطا والبنجر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 9. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والكيتون لها 670 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك تقسيم سلطة البطاطس بين الأطباق وأعلى ، سلطة الرنجة والملح والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل وعاء الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته رقاقة باليو كوسة الخبز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الرنجة, سلطة البنجر والرنجة، و سلطة الرنجة إسكابيتشي لوصفات مماثلة.

المكونات

9قليل من الكوسة المفرومةالأنشوجة ، أو الماكريل المدخنالأنشوجة ، أو الماكريل المدخن4لارجيسبنجر مطبوخ ومقشر ومقطع إلى مكعباتبنجر مطبوخ ومقشر ومقطع إلى مكعبات9قليل من الكوسة المفرومةشريحة. وضعت في وعاء ، وإضافة البنجر والبصل الأخضرشريحة. وضعت في وعاء ، وإضافة البنجر والبصل الأخضر9قليل من الكوسة المفرومةفي وعاء منفصل ، اخلطي المايونيز والفجل وعصير الليمون والخردل حسب الرغبةفي وعاء منفصل ، اخلطي المايونيز والفجل وعصير الليمون والخردل حسب الرغبة1أوريو محشو مزدوج1-2 ملعقة صغيرة خردل ألماني أو ديجون1-2 ملعقة صغيرة خردل ألماني أو ديجون1غصنالشبت ، لخدمةالشبت ، لخدمة9قليل من الكوسة المفرومةسلطة الرنجة مع البطاطس والبنجرسلطة الرنجة مع البطاطس والبنجر450فلفل هابينرو1 رطل رنجة مملحة أو مخللة ، أو رولموبس1 رطل رنجة مملحة أو مخللة ، أو رولموبس1جبنة بارميزان مبشورةالفجل مدهونالفجل مدهون9قليل من الكوسة المفرومةعصير ليمون حسب الرغبةعصير ليمون حسب الرغبة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري9قليل من الكوسة المفرومةغنية بالنفط ومعبأة مع أوميغا 3 ، الرنجةغنية بالنفط ومعبأة مع أوميغا 3 ، الرنجة1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازأنت تصنع سلطة البطاطس مسبقا وتغطى وتبرد لمدة 1-2 يوم. أحضر إلى الغرفةأنت تصنع سلطة البطاطس مسبقا وتغطى وتبرد لمدة 1-2 يوم. أحضر إلى الغرفة4تقسم سلطة البطاطس بين الأطباق وتغطى بالرنجة والشبت لتقديمهاتقسم سلطة البطاطس بين الأطباق وتغطى بالرنجة والشبت لتقديمها450فلفل هابينرو1 رطل سلطة بطاطس ، مقشر1 رطل سلطة بطاطس ، مقشر9قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج4البصل الأخضر ، شرائح ناعماالبصل الأخضر ، شرائح ناعما1لكل واحد.لديك مدة صلاحية قصيرة إلى حد ما ، لذلك قبللديك مدة صلاحية قصيرة إلى حد ما ، لذلك قبل9قليل من الكوسة المفرومةمخلل الرنجة ، أو مخلل سبراتس ، منقعمخلل الرنجة ، أو مخلل سبراتس ، منقع9قليل من الكوسة المفرومةتطهى البطاطس في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة تقريبا ، أو حتى تنضج ، ثم تصفى وتكثفتطهى البطاطس في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة تقريبا ، أو حتى تنضج ، ثم تصفى وتكثف9قليل من الكوسة المفرومةيتبل بالملح والفلفل. يضاف إلى البطاطس والبنجر ويقلب حتى يغطى جيدايتبل بالملح والفلفل. يضاف إلى البطاطس والبنجر ويقلب حتى يغطى جيدا9قليل من الكوسة المفرومةدرجة الحرارة قبل المتابعةدرجة الحرارة قبل المتابعة9قليل من الكوسة المفرومةهم شائعهم شائع

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة سانتي سورتيزيل بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.