سلطة الرجلة مع الخضر الطفل والملفوف
سلطة الرجلة مع الخضر الطفل والملفوف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 102 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من زيت الزيتون والبصل الأخضر ، الرجلة الشباب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي طفل الخضر وسلطة الخرشوف, سلطة السلطعون ليموني مع الخضر الطفل، و سلطة البازلاء السوداء العينين مع الخضر الطفل.
تعليمات
انقع الملفوف في ماء بارد مملح لمدة 30 دقيقة.
استنزاف وتدور الجافة في الدوار سلطة. تقليم الرجلة لأسفل ، مع ترك الأغصان والأوراق الصغيرة فقط ؛ يجب أن يكون لديك حوالي 2 كوب. يغسل جيدا وتدور الجافة. إرم الملفوف والرجلة مع المسكلون والبصل الأخضر والخيار.
في وعاء كبير ، اخفقي الزيت مع عصير الليمون وتبليه بالملح والفلفل.
إضافة سلطة وإرم إلى معطف.
مقبلات مع النعناع وخدمتها.