سلطة الذرة والفجل المحمصة مع صلصة الأفوكادو والأعشاب
الذرة المحمصة والفجل سلطة مع الأفوكادو عشب خلع الملابس هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. إذا كان لديك الأفوكادو وعصير الليمون والخس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الذرة والفجل المحمصة مع صلصة الأفوكادو والأعشاب, سلطة الذرة والفجل المحمصة مع صلصة الأفوكادو والأعشاب، و سلطة الفجل مع اللبن-خلع الملابس عشب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج شرائح الأفوكادو والعصير في وعاء صغير ؛ يغطى ويبرد. تقليم طرفي الكيزان الذرة ، وترك قشور من الذرة سليمة.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج. رائع.
إزالة القشور من الذرة ؛ فرك الحرير من الذرة.
احتفظ بـ 4 أوراق خس كاملة. يقطع الخس المتبقي لقياس 4 أكواب.
يمزج الخس المفروم ومزيج الأفوكادو والذرة والفجل. ملعقة خليط الخس في أوراق الخس.
يقدم هذا الطبق مع الأفوكادو عشب خلع الملابس.