سلطة الذرة والبصل الأخضر

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الذرة والبصل الأخضر وصفة هائلة لتجربتها. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 118 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك ملح خشن وفلفل مطحون ، إلى 3 بصل أخضر ، طرخون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي ذرة متفحمة, البصل الأخضر, وسلطة الطماطم, فطائر الذرة والبصل الأخضر والكوتيجا في مرق ذرة جوز الهند، و شواية الذرة والبصل الأخضر.