صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الديك الرومي بالكاري

سلطة الديك الرومي بالكاري
الصلصة قد تكون سلطة الديك الرومي بالكاري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 454 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، مقبلات: شرائح قشرة البرتقال والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بيض بالكاري مع صلصة المانجو, سلطة تركيا الصلصة، و سلطة باستا صلصة الديك الرومي.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى.
2
أضف الديك الرومي والمكونات التالية 4 ؛ إرم جيدا. تغطية والبرد 3 ساعات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
3
يقدم على أطباق مبطنة بالسبانخ ؛ مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
4
* يمكن استبدال 1/4 كوب من مربى البرتقال و 1 ملعقة صغيرة من الخل البلسمي. حذف قشرة البرتقال والعصير.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)
البرتقال البرتقالالبرتقال البرتقال
قشر البرتقالقشر البرتقال
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الكستناء المياه ، استنزفت وتشطفشرائح الكستناء المياه ، استنزفت وتشطف11 رطل كوسة،بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات3البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة المانجوصلصة المانجو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة2(شتاء)عصير برتقال طازجعصير برتقال طازج1قطاعمقبلات: قشرة البرتقالمقبلات: قشرة البرتقال1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور1(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1سمولالبصل الأرجواني ، مقطعة إلى شرائح رقيقة ونصفالبصل الأرجواني ، مقطعة إلى شرائح رقيقة ونصف11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلوز مقلي محمصلوز مقلي محمص1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة1تركالسبانخالسبانخ9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الديك الرومي المطبوخمكعبات الديك الرومي المطبوخ