صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة الدجاج ولحم الخنزير المقدد والطماطم

سلطة الدجاج ولحم الخنزير المقدد والطماطم
الدجاج ولحم الخنزير المقدد والطماطم سلطة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.47 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك شرائح لحم الخنزير المقدد والجرجير وعطاء الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الدجاج مع لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم, سلطة كبد الدجاج المقلي ولحم الخنزير المقدد والطماطم مع صلصة الرانش، و سلطة لحم الخنزير المقدد والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف لحم الخنزير المقدد ويطهى على نار عالية حتى يصبح هشا ، حوالي 4 دقائق ؛ نقل إلى طبق. يتبل الدجاج بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة ويتحول إلى دهن لحم الخنزير المقدد. يطهى ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حتى تصبح المناقصات بنية من الخارج وأبيض طوال الوقت ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضف إلى لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
تضاف الطماطم والبصل الأخضر والخل إلى المقلاة وتغلى لمدة 1 1/2 دقيقة. يعاد الدجاج ولحم الخنزير المقدد إلى المقلاة ويقلب جيدا ويتبل بالملح والفلفل. رتبي الجرجير على 4 أطباق ، ضعي فوقها سلطة الدجاج وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر