سلطة الدجاج والذرة مع الجير
قد تكون سلطة الدجاج والذرة مع الجير مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.56 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 512 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الطماطم وخبز الذرة والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة دجاج بيكوس-خبز الذرة, سلطة خبز الذرة تكس مكس مع خبز الذرة باللبن، و تيكيلا مشوية - سلطة دجاج بالليمون مع تيكيلا-صلصة الخل بالليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على ارتفاع. سخن الفرن إلى 35
خبز الذرة المحمص 10 دقائق.
خفقت معا 2 ملعقة طعام عصير ، 2 ملعقة طعام زيت زيتون ، و 1 1/2 ملعقة شاي كمون.
فرشاة 1 ملعقة كبيرة خليط على الدجاج ؛ يتبل بالملح والفلفل. شواء 5 دقائق لكل جانب; شريحة. إرم خبز الذرة ، 1 1/2 كوب الطماطم ، 3/4 كوب البصل ، ورومين مع خلع الملابس. يتبل بالملح والفلفل. أعلى مع الدجاج.