صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

سلطة الدجاج والبطاطس بالبقدونس

سلطة الدجاج والبطاطس بالبقدونس
قد يكون البقدونس الدجاج وسلطة البطاطس مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 230 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, صدور الدجاج, بقدونس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الدجاج والبطاطس بالبقدونس, سلطة بطاطس بالبقدونس والثوم المعمر، و سلطة البطاطس مع لحم الخنزير المقدد والبقدونس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 2 لتر ، ضع البطاطس والماء البارد الكافي لتغطية البطاطس بمقدار 3 بوصات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
3
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى ينضج.
4
استنزاف ؛ حافظ على تغطية 2 إلى 3 دقائق أطول.
5
في هذه الأثناء ، في قدر آخر ، سخني المرق حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
إضافة شرائح الدجاج; يطهى 2 إلى 3 دقائق أو حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
7
في وعاء كبير ، اخفقي الزيت والخل والبقدونس مع الخفق.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
8
يضاف البصل والبطاطس المصفاة والدجاج و 1/4 كوب من المرق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
البصلالبصل
9
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 10 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
10
خدمة على سلطة الخضر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر