سلطة الدجاج والباستا الكريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الدجاج والمعكرونة الكريمية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1001 سعرة حرارية, 73 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. ل Serving 3.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, كرفس, في المئة الزبادي اليوناني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة باستا بيستو ودجاج كريمية, دسم الدجاج-المعكرونة سلطة سيزر، و دسم الجاموس" الدجاج " سلطة المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء من الماء المملح ليغلي.
إضافة المعكرونة ويطهى كما يوجه التسمية.
استنزاف وشطف تحت الماء البارد لوقف الطهي.
في هذه الأثناء ، اخفقي الزبادي والمايونيز و 1/4 كوب ماء والخل والخردل والشبت والثوم المعمر و 2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء متوسط الحجم.
أخرجي الجلد من الدجاج وقطعي اللحم إلى قطع كبيرة.
يضاف الدجاج والكرفس والخيار إلى الصلصة ويحرك المزيج برفق.
هز الماء الزائد من المعكرونة وأضفه إلى سلطة الدجاج. الموسم مع الفلفل وإرم.