صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

سلطة الدجاج والباستا الآسيوية

سلطة الدجاج والباستا الآسيوية
قد تكون سلطة الدجاج والمعكرونة الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 349 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. كان 102 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك صدور دجاج ، بيبي بوك تشوي ، فصوص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة باستا الدجاج الآسيوية, سلطة باستا الدجاج الآسيوية، و سلطة باستا الدجاج الآسيوية لوصفات مماثلة.

المكونات

113فلفل هابينروباستا انجيل هيرباستا انجيل هير4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيبي بوك تشوي ، تمزيقهبيبي بوك تشوي ، تمزيقه0الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة هويسين الصينية المعبأة في زجاجات (أساسية)صلصة هويسين الصينية المعبأة في زجاجات (أساسية)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالنكتارين أو 3 حبات خوخ متوسطة ، مقطعة إلى شرائحالنكتارين أو 3 حبات خوخ متوسطة ، مقطعة إلى شرائح1الخضروات (مثل السبانخ)رقائق الفلفل الأحمر المسحوق (اختياري)رقائق الفلفل الأحمر المسحوق (اختياري)3القشرة: فتات بسكويت غراهامانخفاض صلصة الصويا الصوديومانخفاض صلصة الصويا الصوديوم2الخضروات (مثل السبانخ)زيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص340فلفل هابينروصدور دجاج بدون عظمصدور دجاج بدون عظم1جبنة بارميزان مبشورة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1جبنة بارميزان مبشورة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. البارون هرتسوغ تشينين بلان (أو كوشير) مع تصنيف 4.1 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
البارون هرتسوغ شينين بلانك أو كوشير
البارون هرتسوغ شينين بلانك أو كوشير
ملمس فم منعش ومستدير مع روائح فاكهية مكثفة من النكتارين وعنب الثعلب والصنوبر مع لمسة نهائية مشرقة ونظيفة. نبيذ متعدد الاستخدامات للاستمتاع بالأطعمة العرقية الحارة من الصينية إلى الهندية. أيضا كبيرة كما فاتح للشهية.