صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة الدجاج والأرز الشهية

سلطة الدجاج والأرز الشهية
هل تحتاج إلى مقبلات خالية من الغلوتين ؟ سلطة الدجاج والأرز الشهية قد تكون وصفة رائعة لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 271 سعرة حرارية ، و 10 غرامات من البروتين ، و 9 غرامات من الدهون . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص، وسعرها 50 سنتًا للحصة. وقد سُرّ شخص واحد بتجربتها. إذا كان لديك فلفل، وبقدونس، ومايونيز، وبعض المكونات الأخرى، يمكنك تحضيرها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق من التحضير إلى التقديم. مقدمة من "تيست أوف هوم". بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم 36% على موقع "سبوناكولر" . تتشابه هذه الوصفة كثيرًا مع حساء الدجاج والذرة المشوية ، وحساء تورتيلا الدجاج الشهية ، وحساء اللحم البقري والفطر الشهية .

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزجي جميع المكونات. غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة أربع ساعات أو طوال الليل.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب جبن شيدر مبشور، اختياري1/2 كوب جبن شيدر مبشور، اختياري

المكونات

1( باذنجان)الجزر ، المفرومالجزر ، المفروم1الضلعضلع الكرفس ، شرائح رقيقةضلع الكرفس ، شرائح رقيقة701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الدجاج المطبوخمكعبات الدجاج المطبوخ571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات لحم الخنزير المطبوخ بالكاملمكعبات لحم الخنزير المطبوخ بالكامل3161 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الأرز المطبوخالأرز المطبوخ1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2بيض مطبوخ ، مفرومبيض مطبوخ ، مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة سويسرية مكعبةجبنة سويسرية مكعبة1صغيركوسة مفرومةكوسة مفرومة