سلطة الدجاج مع الفاصوليا الخضراء
سلطة الدجاج بيني مع الفاصوليا الخضراء هي منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 404 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل وزيت الزيتون والفلفل المحمص ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيستو بيني مع الفاصوليا الخضراء والبطاطس, بيني مع بيستو اللوز والفاصوليا الخضراء، و بيني مع البيستو والبطاطا والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة في الماء المغلي 7 دقائق.
يضاف الفاصوليا الخضراء ؛ يطهى لمدة 4 دقائق.
استنزاف وشطف بالماء البارد.
يمزج مزيج المعكرونة والدجاج والبصل والريحان والبقدونس والفلفل الحلو في وعاء كبير ، ويقلب برفق حتى يتحد.
يمزج الزيت والمكونات المتبقية في وعاء صغير مع التحريك بمضرب.
رذاذ على خليط المعكرونة; إرم بلطف إلى معطف.