صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج مع الخل

سلطة الدجاج مع الخل
قد تكون سلطة الدجاج مع صلصة الخل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وكراث وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة الأحد: سلطة الدجاج والذرة المشوية مع صلصة الزبادي اليونانية, سلطة الدجاج مع الخل، و سلطة الدجاج مع صلصة الخل بوبلانو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رتب الخس على 4 أطباق سلطة. أعلى مع المكونات سلطة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
2
في وعاء صغير أو حاوية مغطاة بإحكام ، فاز مع خفقت الأسلاك أو يهز المكونات الخل. قبل التقديم مباشرة ، رشي صلصة الخل على السلطات.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية