سلطة الدجاج مع التفاح والريحان
سلطة الدجاج مع التفاح والريحان هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 281 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والريحان والنعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الدجاج مع التفاح والريحان, سلطة تفاح ودجاج مقرمشة ملونة مع النعناع الطازج والريحان، و سلطة تفاح ودجاج مقرمشة ملونة مع النعناع الطازج والريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف الدجاج واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية. الجنيه إلى ركاكة حتى.
ضعي الدجاج في قدر كبيرة وأضيفي كمية كافية من الماء لتغطيته بمقدار 1/2 بوصة.
أضف 3 ملاعق صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل واتركه على نار خفيفة. يطهى حتى لا يترك أي أثر للبقايا الوردية ، من 8 إلى 10 دقائق.
انقلي الدجاج إلى وعاء من الماء المثلج لمدة 5 دقائق. في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي عصير الليمون والخل والسكر مع التحريك حتى يذوب السكر.
إضافة البصل الأخضر والتفاح وإرم.
صفي الدجاج واتركيه حتى يجف. قطعي الدجاج إلى مكعبات وأضيفيه إلى خليط التفاح مع الفول السوداني والنعناع والريحان والملح والفلفل المتبقي. إرم وتقسيم بين لوحات الفردية.