سلطة الدجاج في أكواب راديتشيو
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون سلطة الدجاج في أكواب راديتشيو وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 797 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك جزر وزيت زيتون وراديتشيو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة الدجاج بالكاري في أكواب راديتشيو, سلطة البطاطس في أكواب راديتشيو، و دجاج بالكاري في أكواب راديتشيو لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام شوكة أو أصابعك ، أجاد لحم الدجاج ، والتخلص من الجلد والعظام. في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج والجزر والبصل الأخضر والطرخون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. في وعاء صغير ، اخفقي الخردل والخل و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. أضف الزيت ببطء في تيار مستمر ، مع الخفق باستمرار حتى يصبح مستحلبا. قسمي أوراق الراديكيو على أطباق فردية ، واسكبي سلطة الدجاج فوقها ، ورشي عليها صلصة الخل.استبدال: إذا وجدت راديتشيو فلفل جدا ، ملعقة السلطة في بوسطن أو أوراق الخس بيب. أو قدمها في أوراق الهندباء ، كمقبلات خالية من الشوكة.