صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج بانيني

سلطة الدجاج بانيني
ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج, قطع ضئيلة جبن شيدر حاد, لايت مزرعة خلع الملابس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج بانيني, سلطة الدجاج بانيني، و والدورف سلطة الدجاج بانيني.

تعليمات

1
قم بتسخين مقلاة الشواء أو المقلاة الثقيلة التي يتم رشها برذاذ الطهي على نار متوسطة. في هذه الأثناء ، اخلطي أول 5 مكونات ؛ تنتشر على 4 شرائح خبز. أعلى مع الطماطم والجبن وشرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فلفل أربولفلفل أربول
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
2
طبخ 3 دقائق. على كل جانب أو حتى السندويشات لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.