سلطة الدجاج بالبرتقال
هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 335 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجوز وخس بوسطن وبرتقال اليوسفي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جوزي خبز الدجاج المناقصات والبرتقال غمس صلصة, دجاج جوزي مع سلطة النودلز، و ابقائها بسيطة-سلطة الأرز البري والدجاج والسبانخ.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الكرفس والدجاج والبيض والجوز والبصل الأخضر والمايونيز وعصير الليمون والملح والفلفل.
تقسيم الخضر بالتساوي بين 4 إلى 6 لوحات.
قدمي الدجاج فوق الخضار وزينيه بقطع البرتقال.