صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الهلال رولز

سلطة الدجاج الهلال رولز
ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على سلطة الدجاج وبذور الخشخاش ولفائف الهلال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول الدجاج المشوي في لفات الهلال لمدة 2, من السهل الدجاج الهلال رولز: شيلي كريم الجبن لدغات، و بيلسبري - لفائف عشاء كريسنت مبردة أو بيلسبري-كريسنت إبداعات-ورقة عجينة مبردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انبسط 1 (8-أوقية. فصل كل جزء العجين على طول مركز وثقوب قطري ، وتشكيل 8 مثلثات. ملعقة 2 ملعقة كبيرة. من سلطة الدجاج المفضلة لديك على نهاية واسعة من كل مثلث. بدءا من نهاية واسعة من كل مثلث ، لفة العجين على سلطة الدجاج ، معسر حواف لختم.
المكونات سوف تحتاج
لفات الهلال المبردةلفات الهلال المبردة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
العجينالعجين
لفةلفة
2
ضعي اللفائف ، وجوانب التماس لأسفل ، على صينية خبز مدهونة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
رش قمم لفات بالتساوي مع 2 ملعقة كبيرة. بذور الخشخاش. (ستلتصق البذور باللفائف بدون رابط ؛ لست بحاجة إلى الفرشاة بالبيض.)
المكونات سوف تحتاج
بذور الخشخاشبذور الخشخاش
لفةلفة
البذورالبذور
البيضالبيض
4
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن