صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الكمثرى مع الجبن الأزرق

سلطة الدجاج الكمثرى مع الجبن الأزرق
سلطة الدجاج الكمثرى مع الجبن الأزرق يتطلب حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.85 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 167 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شرائح الدجاج والفلفل الحلو وصلصة سلطة الجبن العادية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الكمثرى والجبن الأزرق, سلطة الجبن الأزرق والكمثرى، و سلطة الجبن الأزرق الكمثرى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ترتيب كميات متساوية من الخضر سلطة على كل من 4 لوحات سلطة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
2
ملعقة كميات متساوية من خلع الملابس بالتساوي على الجميع.
3
أعلى مع الدجاج والفلفل والكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
4
يرش بالتساوي مع الجبن الأزرق والفلفل الأسود والجوز ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)