صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة31
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الصينية المفضلة

سلطة الدجاج الصينية المفضلة
وصفة سلطة الدجاج الصينية المفضلة جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الصيني. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 286 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من بذور السمسم واللوز المقشر المقشر والجيكاما وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج المفضلة لدي, سلطة الدجاج المفضلة لدي، و سلطة الدجاج المفضلة لدينا.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)3القشرة: فتات بسكويت غراهاماللوز المقشراللوز المقشر301 رطل مافالدي طازج إذا أمكن8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة1أوريو محشو مزدوجقاعدة الدجاجقاعدة الدجاج3صدور دجاج مطبوخة مسبقا ، مقطعةصدور دجاج مطبوخة مسبقا ، مقطعة2البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من جوليان جيكاما (أو كستناء الماء إذا كنت تفضل ذلك)شرائح رقيقة من جوليان جيكاما (أو كستناء الماء إذا كنت تفضل ذلك)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالملفوف نابا ، تمزيقهالملفوف نابا ، تمزيقه454فلفل هابينروالبازلاء المجمدة والجزر ، غير مذابالبازلاء المجمدة والجزر ، غير مذاب85فلفل هابينروحزمة نودلز رامين فورية غير مطبوخة بنكهة شرقية أو نودلز رامين بنكهة الدجاج ، مطحونة (حفظ 1 حزمة مزيج التوابل لخلع الملابس)حزمة نودلز رامين فورية غير مطبوخة بنكهة شرقية أو نودلز رامين بنكهة الدجاج ، مطحونة (حفظ 1 حزمة مزيج التوابل لخلع الملابس)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2القشرة: فتات بسكويت غراهامبذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص5القشرة: فتات بسكويت غراهامالكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي