سلطة الدجاج الصينية المشوية
قد تكون سلطة الدجاج الصينية المشوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 4 والتكاليف Serving 2.71 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك زيت نباتي ومعجون بهارات الزنجبيل والميسو وفخذين دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الدجاج المشوي الصينية, دجاج شار سيو الصيني المشوي، و لا ذنب سلطة الدجاج الصينية - هذه السلطة خفيفة وصحية ومليئة بالنكهة لوصفات مماثلة.
تعليمات
أشعل شواية. اصنع قطعا مائلة بعمق 1/4 بوصة في أفخاذ الدجاج. في وعاء ، اخلطي 2 ملاعق كبيرة من معجون التوابل مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت ووزعيه على الدجاج. اشوي الدجاج على نار عالية حتى ينضج تماما ، من 7 إلى 8 دقائق.
اتركيه يبرد ، ثم قطعي الدجاج إلى شرائح رفيعة.
في هذه الأثناء ، يغلى قدر صغير من الماء المملح.
إضافة البازلاء الثلوج و بلانش لمدة 1 دقيقة.
يصفى ويشطف تحت الماء البارد. شريحة في نصف بالطول. في وعاء كبير ، خفقت 2 ملاعق كبيرة المتبقية من عجينة مع عصير الليمون والباقي 2 ملاعق كبيرة من النفط. يتبل بالملح.
يضاف البازلاء الثلجية والبصل الأخضر ومزيج سلطة الكرنب والدجاج ويقلب جيدا ويقدم.