صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة76
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الصينية

سلطة الدجاج الصينية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الدجاج الصينية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 749 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من فص الثوم والجزر وزيت الفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول لا ذنب سلطة الدجاج الصينية - هذه السلطة خفيفة وصحية ومليئة بالنكهة, سلطة الدجاج الصينية، و سلطة الدجاج الصينية لوصفات مماثلة.

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوز المحمص أو الفول السوداني المفرومشرائح اللوز المحمص أو الفول السوداني المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشور (حوالي 1 جزرة كبيرة)الجزر المبشور (حوالي 1 جزرة كبيرة)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح رقيقة من صدور الدجاجشرائح رقيقة من صدور الدجاج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنورقة الكزبرة معبأة ، بالإضافة إلى 1 تبس. المفرومورقة الكزبرة معبأة ، بالإضافة إلى 1 تبس. المفروم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم1بوصةزنجبيل طازج مقشر ومقطع إلى شرائحزنجبيل طازج مقشر ومقطع إلى شرائح1فص ثومفص ثوم4قطع حلوى التوفي من هيث بارنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز2الروبيان والأوردةالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1أوريو محشو مزدوجصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الملفوف الأحمر (حوالي 1/3 رأس متوسط)شرائح رقيقة من الملفوف الأحمر (حوالي 1/3 رأس متوسط)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر شرائح رقيقة (على قطري ، حوالي 4 ، أجزاء بيضاء وخضراء)البصل الأخضر شرائح رقيقة (على قطري ، حوالي 4 ، أجزاء بيضاء وخضراء)