صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص6
نقاط الصحة31
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الصينية

سلطة الدجاج الصينية
قد تكون سلطة الدجاج الصينية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 823 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل Serving 4.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 63 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الصيني. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك أغلفة فطيرة باللحم وزيت السمسم الآسيوي والخل المقطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل مغلفة فطيرة باللحم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطائر التفاح الصغيرة في مغلفة فطيرة باللحم كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. حاول لا ذنب سلطة الدجاج الصينية - هذه السلطة خفيفة وصحية ومليئة بالنكهة, سلطة الدجاج الصينية، و سلطة الدجاج الصينية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اقطع أغلفة فطيرة باللحم إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة وافصلها على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
2
سخني 3/4 بوصة من الزيت في قدر ثقيل عريض 3 لتر على نار معتدلة حتى يسجل 350 F فهرنهايت على مقياس الحرارة. تقلى الشرائط ، 5 أو 6 في المرة الواحدة ، مع التقليب برفق مرة واحدة بملعقة مشقوقة ، حتى تصبح ذهبية اللون ، من 15 إلى 30 ثانية لكل دفعة (بعض الشرائط ستطوى وتجعد).
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه ، ثم تبليه بالملح.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
1
طهي البازلاء الثلوج في وعاء 4 لتر من الماء المغلي المملح حتى هش العطاء ، حوالي 1 1/2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
انقله بملعقة مثقوبة إلى وعاء من الثلج والماء البارد للتوقف عن الطهي ، ثم صفيه في مصفاة واتركه حتى يجف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
قطعي قطريا إلى قطع بعرض 1 بوصة وضعيها في وعاء كبير مع الملفوف والرومين.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
اخفقي صلصة الصويا وعصير الليمون والسكر والخل والملح والفلفل معا في وعاء صغير ، ثم أضيفي زيت السمسم والزيت النباتي في تيار بطيء ، واخفقي حتى يذوب السكر وتمتزج الصلصة جيدا. إرم الدجاج والبصل الأخضر مع 1/3 كوب من خلع الملابس في وعاء كبير آخر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
اخفقي الصلصة المتبقية (ستفصل) ، ثم أضيفي خليط الملفوف والكزبرة واللوز وبذور السمسم إلى الدجاج وقلبي مع ما يكفي من الصلصة المتبقية لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
يرش مع فطيرة باللحم (في حالة استخدام).
1
فطيرة باللحم يمكن المقلية 1 اليوم قبل وتبريده تماما, ثم يوضع في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوز المحمصشرائح اللوز المحمص1الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةدجاج مطبوخ تمزيقه بشكل خشن (من دجاج مشوي 2 1/2 رطل)دجاج مطبوخ تمزيقه بشكل خشن (من دجاج مشوي 2 1/2 رطل)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج454فلفل هابينرورومين ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 8 أكواب)رومين ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 8 أكواب)1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1جبنة بارميزان مبشورةزيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي2القشرة: فتات بسكويت غراهامبذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1/2 رطل من البازلاء الثلجية ، قلص 1 رطل من ملفوف نابا ، محفور ، ثم قطع بالعرض إلى شرائح بعرض 1/3 بوصة (حوالي1/2 رطل من البازلاء الثلجية ، قلص 1 رطل من ملفوف نابا ، محفور ، ثم قطع بالعرض إلى شرائح بعرض 1/3 بوصة (حوالي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1جبنة بارميزان مبشورةالخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر20الساحاتأغلفة فطيرة باللحم ، مذابة إذا تم تجميدهاأغلفة فطيرة باللحم ، مذابة إذا تم تجميدها