صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص5
نقاط الصحة25
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الشرقية

سلطة الدجاج الشرقية
قد تكون سلطة الدجاج الشرقية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 793 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 3.28 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك اللوز وزيت السمسم والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الدجاج الشرقية, سلطة الدجاج الشرقية، و سلطة الدجاج الشرقية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات خلع الملابس معا والبرد.سخن الزيت للدجاج ، حول 177°.In وعاء صغير فاز البيض إضافة الحليب وتخلط well.In حقيبة كبيرة بسحاب, الجمع بين الحبوب التي أسحقها للتو, مع الدقيق, الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
قطع الثديين إلى شرائح طويلة ، 5 لكل منهما.اغمس كل شريط في البيضة ثم في خليط الفتات. معطف تماما.اقلي 5 شرائح دجاج في المرة الواحدة لمدة 7 دقائق أو حتى تنضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3
استنزاف على المناشف الورقية.أنا تقطيع الخضر ، وقطع الدجاج المقلي إلى قطع ، وتخلط كل ذلك معا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
4
قدمي الصلصة على الجانب.

المكونات

3القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح اللوزشرائح اللوز3الجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب كيلوج الخاصةحبوب كيلوج الخاصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 قطع دجاج نباتية مجمدة4 قطع دجاج نباتية مجمدة3(جزئيا و)(جزئيا و)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين3البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم9القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز3القشرة: فتات بسكويت غراهامخردل العسل الفرنسيخردل العسل الفرنسي1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعجزة السوطمعجزة السوط2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننابا الملفوفنابا الملفوف1الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن5 حبات بسكويت مملح، مفتتة5 حبات بسكويت مملح، مفتتة5القشرة: فتات بسكويت غراهام1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخس رومين مقطعخس رومين مقطع2الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1الخضروات (مثل السبانخ)رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض4صدور دجاج بدون عظمصدور دجاج بدون عظم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة