صعوبةمتوسط
جاهز49 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة29
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الساخن

سلطة الدجاج الساخن
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن تكون سلطة الدجاج الساخنة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 786 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل $5.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر وصلصة الترياكي وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 49 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الدجاج الساخن, ناشفيل هوت تشيكن ديب، و أفضل صلصة حلوى ساخنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الدجاج في طبق زجاجي أو بلاستيكي ضحل ؛ صب 1/4 كوب صلصة ترياكي فوق الدجاج. غطيها وضعيها في الثلاجة مع التقليب من حين لآخر لمدة 30 دقيقة على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
2
مزيج سلطة الخضر ، الكستناء المياه والبصل والأناناس.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
الخضرالخضر
الأناناسالأناناس
البصلالبصل
3
اخلطي الزيت و 2 ملعقة صغيرة من صلصة الترياكي ؛ يسكب فوق خليط السلطة ويقلب. ترتيب على 2 لوحات سلطة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
زيت الطهيزيت الطهي
4
ترتيب الدجاج ، سمكا أجزاء إلى الحافة الخارجية ، على لوحة ميكرووافابل. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، للطي مرة أخرى حافة واحدة 1/4 بوصة لتنفيس البخار. الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق أو حتى عصير لم يعد الوردي عندما يتم قطع مراكز سمكا قطعة. شريحة الدجاج; مكان على خليط سلطة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
عصيرعصير
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
ميكروويفميكروويف