سلطة الدجاج الساخن
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن تكون سلطة الدجاج الساخنة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 786 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل $5.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر وصلصة الترياكي وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 49 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الدجاج الساخن, ناشفيل هوت تشيكن ديب، و أفضل صلصة حلوى ساخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدجاج في طبق زجاجي أو بلاستيكي ضحل ؛ صب 1/4 كوب صلصة ترياكي فوق الدجاج. غطيها وضعيها في الثلاجة مع التقليب من حين لآخر لمدة 30 دقيقة على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
مزيج سلطة الخضر ، الكستناء المياه والبصل والأناناس.
اخلطي الزيت و 2 ملعقة صغيرة من صلصة الترياكي ؛ يسكب فوق خليط السلطة ويقلب. ترتيب على 2 لوحات سلطة.
ترتيب الدجاج ، سمكا أجزاء إلى الحافة الخارجية ، على لوحة ميكرووافابل. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، للطي مرة أخرى حافة واحدة 1/4 بوصة لتنفيس البخار. الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق أو حتى عصير لم يعد الوردي عندما يتم قطع مراكز سمكا قطعة. شريحة الدجاج; مكان على خليط سلطة.