صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج-الحمص

سلطة الدجاج-الحمص
سلطة الدجاج الحمص هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 260 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح وحمص ونعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة بيستو الدجاج والفاصوليا الحمص - 6 نقاط, سلطة الفول الحمص، و سلطة خيار الحمص.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى ؛ إرم بلطف. أضعاف بلطف في أوراق السبانخ وجبن الفيتا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
2
قدمي السلطة مع شرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين