صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة9
المأكولاتطعام آسيوي
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الآسيوية المقرمشة

سلطة الدجاج الآسيوية المقرمشة
سلطة الدجاج الآسيوية المقرمشة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح ، الكستناء المياه ، الثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج الآسيوية المقرمشة, سلطة آسيوية مقرمشة، و سلطة آسيوية مقرمشة.

تعليمات

1
يمزج الدجاج مع كستناء الماء والجزر والكرفس والتفاح في وعاء ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
جزرجزر
الكرفسالكرفس
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اخفقي زبدة الفول السوداني والخل وصلصة الصويا معا حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
اخفقي المايونيز والثوم المعمر ، في حالة الاستخدام ، ضعي الصلصة فوق السلطة واخلطيها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
يرش بمكسرات الصويا قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
المكسرات الصوياالمكسرات الصويا
5
بيانات التغذية
6
انظر تحليل بيانات التغذية الكامل لهذه الوصفة "
7
الغذاء الحقيقي للأطفال الأصحاء طبع بإذن من وليام مورو / بصمة هاربر
8
كولينز للنشر

المعدات

المكونات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

يمكن إقران الآسيوية مع تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. النبيذ فرام تشينين بلان مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 32 دولار لكل زجاجة.
فرام الخمور تشينين بلان
فرام الخمور تشينين بلان
المنطقة الخاصة جدا التي تأتي منها هذه العنب هي في الواقع أقرب إلى كلانويليام من سيتروسدال ، لكن الجزء المتعلق بالجبل صحيح جدا. تقع في تربة رملية حمراء عميقة ، في مزرعة تطل على مكة جراد البحر لامبرتسباي من جانب واحد ، وسد أوليفانتسريفر وبولشويك على الجانب الآخر. الحموضة المفعم بالحيوية الضيقة هي السمة المميزة لشينين بلان من هذه المنطقة, ادمج ذلك مع النضج الذي يضيف تعقيدا هائلا وأنت تعلم أن هناك الكثير من المحبة هنا.