وصفاتمجلة
×
صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة5
أطباق خالية من الغلوتينالنباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةحميات الباليو القديمةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبانالأطباق البدائيةأطباق هول 30
أنواع الأطباقطبق جانبيأطباق الأنتيباستيالسلطةمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
وصفات ذات صلة
صلصة فاكهة الخطمي
جبنة بري مخبوزة
سلطة البنجر المشوي
لحم الخنزير المشوي بالتفاح
مجلة

سلطة الخيار والفجل بسيطة

5
4
3
2
1
سلطة الخيار والفجل بسيطة

سلطة الخيار والفجل بسيطة

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب سلطة الخيار والفجل البسيطة. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني تقدم 5 أشخاص وتكلف 82 سنتًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على 2 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون وإجمالي 68 سعرة حرارية . إذا كان لديك بصل وملح وفجل وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة غير رائعة بنسبة 39% . وتشمل وصفات مماثلة سلطة الخيار والفجل ، وسلطة خيار الفجل ، وسلطة خيار الفجل .

تعليمات

1
تُمزج شرائح الخيار، وشرائح الفجل، وشرائح البصل الأحمر معًا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 (6 أونصة) علبة تونة خفيفة في الماء، مصفاة ومقطعة إلى شرائح1 (6 أونصة) علبة تونة خفيفة في الماء، مصفاة ومقطعة إلى شرائح
فاصوليا غويافاصوليا غويا
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حبوب الموزليكسحبوب الموزليكس
2
اخلطي الخل وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود معًا في وعاء منفصل؛ يُسكب فوق خليط الخيار ويُقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
لوكاتيلي بيكورينو المبشور حديثًالوكاتيلي بيكورينو المبشور حديثًا
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون جويا1 ملعقة كبيرة عصير ليمون جويا
عصير ليمون جوياعصير ليمون جويا
فاصوليا غويافاصوليا غويا
سلطة جويا وتوابل الخضارسلطة جويا وتوابل الخضار
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
المعدات التي سوف تستخدمها
حبوب الموزليكسحبوب الموزليكس

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

تعتبر شاردونيه وساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر خيارات رائعة للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يبدو أن Columbia Winery Chardonnay الحاصل على تصنيف 5 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولارا للزجاجة الواحدة.
مصنع كولومبيا للنبيذ شاردونيه
مصنع كولومبيا للنبيذ شاردونيه
يقدم كولومبيا شاردونيه روائح مشرقة من الكمثرى والتفاح ولمحات من الفواكه الاستوائية التي تمتد إلى الحنك. الحموضة المتوازنة ونكهات الفانيليا الحلوة المتكاملة من خشب البلوط تخلق شاردونيه الأنيق الذي يقع بشكل واضح في الشمال الغربي.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا