سلطة الخيار اليابانية

قد تكون سلطة الخيار اليابانية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 30 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الياباني. إذا كان لديك زيت السمسم والبصل الأخضر وخل الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخيار اليابانية, سلطة الخيار اليابانية، و سلطة الخيار اليابانية.