سلطة الخس والأفوكادو وبذور عباد الشمس

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة الخس والأفوكادو وبذور عباد الشمس وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 507 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والخل البلسمي وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفول وبذور عباد الشمس, سلطة بذور الجرجير والعنب وعباد الشمس، و سلطة الخوخ البروكلي مع الأفوكادو وبذور عباد الشمس.