سلطة الخس المفروم الفردية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الخس المفرومة الفردية. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, زبدة الخس, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة الدجاج المفروم مع الخس الآسيوي, سلطة مقطعة مع الحمص المحمص (سلطتي المقطعة المفضلة)، و كاري الجمبري التايلاندي مع الخس المفروم وكسكسي الريحان والليمون لوصفات مماثلة.