سلطة الحمضيات والكيوي مع بذور الرمان والفستق

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة الحمضيات والكيوي مع بذور الرمان والفستق وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فاكهة الكيوي والبرتقال والفستق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. حاول الرمان الحمضيات الكينوا سلطة مع التوت البري الرمان الخل, سلطة الأعشاب مع الرمان والفستق، و سلطة امشي مع برتقال الدم والفستق والرمان لوصفات مماثلة.