صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة الحمضيات مع سكر النعناع

سلطة الحمضيات مع سكر النعناع
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة الحمضيات مع سكر النعناع وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 50 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك النعناع ، غراند مارنييه ، والسكر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الحمضيات والنعناع, سلطة الحمضيات مع العسل والنعناع، و سلطة العسل والنعناع والحمضيات.

تعليمات

1
قطع قشر وبيت أبيض من جميع الفواكه باستثناء برتقال ذهبي. شريحة كليمنتينس بالعرض إلى 1/4 " شرائح.
المكونات سوف تحتاج
كليمنتينكليمنتين
برتقال ذهبيبرتقال ذهبي
الفاكهةالفاكهة
2
قطع بين أغشية الفاكهة المقشرة المتبقية لإطلاق شرائح.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
3
اخلطي الفاكهة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إضافة جراند مارنييه ، في حالة استخدام ؛ إرم بلطف لدمج. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
جراند مارنييهجراند مارنييه
5
يمزج السكر والنعناع في محضر طعام صغير. نبض حتى النعناع المفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
انقلي الفاكهة إلى وعاء كبير ، وزعي شرائح برتقال ذهبي فوقها ، في حالة الاستخدام ، ورشي السلطة بـ 2 ملعقة كبيرة. سكر النعناع.
المكونات سوف تحتاج
برتقال ذهبيبرتقال ذهبي
الفاكهةالفاكهة
السكرالسكر
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
خدمة المتبقية النعناع السكر جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
النعناعالنعناع